خواص گیلاس برای پوست از آن دسته فوایدی است که کمتر به آن توجه می شود؛ اما واقعیت این است که این میوه ی تابستانی و دلچسب، نه تنها بدن را از درون سم زدایی می کند، بلکه از بیرون هم تاثیرات فوق العاده ای روی پوست دارد. از روشن کنندگی و رفع لک گرفته تا آبرسانی و جوان سازی، گیلاس می تواند به یکی از معجزه های طبیعی روتین مراقبت از پوست شما تبدیل شود. اگر به دنبال جایگزینی سالم، طبیعی و مؤثر برای محصولات شیمیایی هستید، این مقاله دقیقاً همان چیزی ست که باید بخوانید.
مهمترین خواص گیلاس برای پوست
خواص گیلاس برای پوست بسیار متنوع و شگفت انگیز است، به طوری که این میوه ی خوش طعم می تواند به تنهایی یک روتین طبیعی مراقبت از پوست را شکل دهد. در ادامه با مهم ترین فواید آنمهمترین خواص گیلاس برای پوست آشنا شوید:
- روشن کننده و شفاف کننده پوست
گیلاس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و آنتوسیانین است که به کاهش لک های پوستی، تیرگی ها و جای جوش کمک کرده و چهره ای روشن تر و یکنواخت تر ایجاد می کند. - ضد پیری و کاهش چروک ها
وجود ویتامین A، C و E در گیلاس، آن را به میوه ای ضد پیری تبدیل کرده است. این ترکیبات از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده، تولید کلاژن را افزایش می دهند و مانع بروز خطوط ریز و چروک می شوند. - آبرسانی و نرم کنندگی پوست
گیلاس حاوی آب فراوان، پتاسیم و ترکیبات ضد التهابی است که به آبرسانی پوست کمک کرده، خشکی را کاهش می دهد و نرمی طبیعی پوست را بازمی گرداند. - پاک سازی و کوچک کردن منافذ
اسیدهای ملایم طبیعی در گیلاس به لایه برداری سطحی پوست و تمیز شدن منافذ کمک می کنند؛ در نتیجه، پوست تمیز، شفاف و بدون جوش باقی می ماند. - تسکین التهابات پوستی
ترکیبات ضد التهاب گیلاس برای کاهش قرمزی، خارش و حساسیت بسیار مفید هستند. استفاده موضعی از گیلاس می تواند پوست های ملتهب یا حساس را آرام کند.
با مصرف خوراکی یا استفاده موضعی، خواص گیلاس برای پوست می تواند پوست را از درون و بیرون تغذیه و تقویت کند.
آیا گیلاس برای پوست عوارضی دارد؟
آیا گیلاس برای پوست عوارضی دارد؟ همانطور که میدانید هرچند گیلاس میوه ای بسیار مغذی و مفید برای پوست است، اما در برخی موارد ممکن است باعث بروز عوارض خفیف یا واکنش های حساسیتی شود. در ادامه، برخی از مواردی که باید به آن ها توجه داشته باشید آورده شده است:
- احتمال بروز حساسیت
برخی افراد ممکن است به میوه های هسته دار مانند گیلاس حساسیت داشته باشند. تماس موضعی یا حتی مصرف خوراکی زیاد ممکن است باعث خارش، قرمزی یا کهیر شود. همیشه قبل از استفاده از ماسک گیلاس، تست پچ انجام دهید. - تحریک پوست های بسیار حساس
اسیدهای طبیعی موجود در گیلاس، به خصوص در پوست های بسیار حساس، ممکن است باعث تحریک یا احساس سوزش شود. در این موارد، ترکیب گیلاس با مواد ملایمی مانند ماست یا عسل توصیه می شود. - لک شدن موقتی پوست
برخی انواع گیلاس، به ویژه گیلاس های قرمز تیره یا سیاه، ممکن است رنگ طبیعی شان را به پوست بدهند. این رنگ رفتگی موقتی است و با شستشو از بین می رود، اما در استفاده قبل از خروج از خانه باید مد نظر قرار گیرد. - جوش زدن در صورت باقی ماندن زیاد روی پوست
اگر ماسک گیلاس بیش از ۳۰ دقیقه روی پوست باقی بماند یا به طور کامل شسته نشود، ممکن است باعث بسته شدن منافذ و جوش شود؛ به ویژه اگر با مواد چرب ترکیب شده باشد.
نکته مهم: استفاده از گیلاس روی پوست، در صورتی که با دقت، به میزان مناسب و با رعایت اصول بهداشتی انجام شود، در اغلب افراد بی خطر است.
استفاده از گیلاس روی پوست صورت چگونه است؟
سوالی که پیش می آید این است که استفاده از گیلاس روی پوست صورت چگونه است؟ برای بهره مندی از خواص گیلاس برای پوست، می توانید این میوه را به صورت مستقیم یا در قالب ماسک های ترکیبی روی صورت استفاده کنید. گیلاس سرشار از ویتامین C، آنتی اکسیدان و اسیدهای طبیعی است که پوست را روشن، شفاف و جوان می کند. در ادامه چند روش مؤثر برای استفاده از گیلاس روی پوست آورده شده است:
ماسک گیلاس خالص
چند عدد گیلاس رسیده را هسته گرفته و له کنید. پوره را روی پوست تمیز بمالید، ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس با آب سرد بشویید. این روش برای شاداب کردن و کاهش لک ها بسیار مفید است.
ماسک گیلاس و عسل (برای پوست خشک)
مخلوط پوره ۴–۵ عدد گیلاس با یک قاشق چای خوری عسل، باعث آبرسانی عمیق و لطافت پوست می شود.
ماسک گیلاس و ماست (برای پوست چرب)
ترکیب پوره گیلاس با یک قاشق چای خوری ماست کم چرب و چند قطره آب لیمو، چربی پوست را کنترل کرده و از جوش جلوگیری می کند.
تونر گیلاس و گلاب
آب چند گیلاس را بگیرید و با مقداری گلاب مخلوط کنید. با پنبه روی پوست بزنید تا منافذ جمع شده و پوست طراوت بگیرد.
اسکراب گیلاس و شکر
پوره گیلاس را با شکر قهوه ای و کمی روغن زیتون ترکیب کرده و به آرامی روی پوست ماساژ دهید. این اسکراب، سلول های مرده را حذف و پوست را صاف می کند.
توصیه: این ماسک ها را حداکثر ۲ بار در هفته استفاده کنید و قبل از استفاده روی تمام صورت، ابتدا تست حساسیت انجام دهید.
چند بار در هفته می توان از ماسک گیلاس استفاده کرد؟
می توانید از ماسک گیلاس حدود ۱ تا ۲ بار در هفته استفاده کنید. این مقدار برای بهره بردن از خواص روشن کنندگی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی گیلاس کافی است و از بروز حساسیت یا تحریک پوست جلوگیری می کند.
- اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید، هفته ای یک بار کافی است تا چربی پوست تنظیم شود بدون اینکه تحریک ایجاد شود.
- برای پوست خشک یا معمولی، می توانید تا دو بار در هفته از ماسک گیلاس استفاده کنید، به ویژه اگر با عسل یا روغن های طبیعی ترکیب شود.
همیشه قبل از مصرف مداوم، مقدار کمی از ماسک را روی پوست بازو تست کنید تا از عدم حساسیت اطمینان پیدا کنید.
سایر خواص گیلاس برای سلامتی
علاوه بر خواص گیلاس برای پوست، مصرف منظم آن می تواند از طریق بهبود عملکرد بدن، به درخشان تر شدن و سلامت کلی پوست کمک کند. سایر خواص گیلاس برای سلامتی عبارت اند از:
- سم زدایی بدن و پوست
- گیلاس به دلیل خاصیت ادرارآوری، به دفع سموم و مواد زائد بدن کمک می کند. این سم زدایی داخلی، خود را در شفافیت و لطافت پوست نشان می دهد.
- بهبود کیفیت خواب
- گیلاس منبع طبیعی ملاتونین است؛ هورمونی که به تنظیم خواب کمک می کند. خواب باکیفیت شبانه برای ترمیم سلول های پوستی و جلوگیری از پیری زودرس بسیار حیاتی است.
- کاهش التهاب عمومی بدن
- فلاونوئیدهای موجود در گیلاس به کاهش التهابات داخلی و خارجی بدن کمک می کنند. کاهش التهاب به کاهش جوش، قرمزی و حساسیت های پوستی منجر می شود.
- کنترل قند خون و سلامت پوست
- گیلاس با شاخص گلیسمی پایین، انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. کنترل قند خون باعث می شود روند پیری پوست کندتر شود و آسیب های پوستی ناشی از قند بالا کاهش یابد.
- افزایش تولید کلاژن
- ویتامین C موجود در گیلاس، بدن را به تولید بیشتر کلاژن ترغیب می کند. کلاژن نقش کلیدی در استحکام، شادابی و کشسانی پوست دارد.
خواص گیلاس برای پوست به قدری متنوع و ارزشمند است که می توان آن را در ردیف میوه های مراقبتی قدرتمند قرار داد. این میوه با تأمین آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد ضدالتهاب، هم از طریق مصرف خوراکی و هم استفاده موضعی، پوستی شفاف، جوان و متعادل به شما هدیه می دهد. تنها کافی ست به طور منظم از آن استفاده کنید و البته با شناخت نوع پوست خود، روش مناسب را انتخاب نمایید.